沙蟹汁的做法有哪些美味营养好吃

沙蟹汁带有一股腥味，但吃起来却很香。也由此，沙蟹汁成了类似“臭豆腐”的存在，喜欢的人觉得它美味无比，不喜欢的则是闻著就讨厌。下面我为大家整理了沙蟹汁的做法，希望大家能够喜欢。

　沙蟹汁的制作方法

　1、沙蟹汁所需的原料

　沙蟹、食盐、姜、蒜、白酒以及干净的海水。

　2、沙蟹汁制作的具体步骤

第一步：选活的沙蟹，死的不要。

　第二步：把沙蟹放在盛有较清洁的海水的桶里，让沙蟹在里面游和用手轻洗，多次换水。目的是清洁沙蟹。

　第三步：把沙蟹腹底的那块脐盖掀掉，或挤出脐底污物。

　第四步：把沙蟹放到清洁并干燥的瓦盘类似捣臼的器物都可以里，每公斤沙蟹加进食盐二两，用干净的木棒捣碎沙蟹。

　第五步：捣碎后放进切成颗粒的蒜头适量、姜适量、可加辣椒适量、白酒适量，拌匀。

　第六步：把它分装到玻璃瓶里这个步骤也可用瓦盘上加玻璃盖，必须要用瓶子装着、密封，不然过久了，沙蟹的香味就会大打折扣，放在太阳下暴晒几个钟头量大的话晒的时间也会增加。这样就制成了传统的广西北海市沙蟹汁了!

　沙蟹汁的食用注意事项

　1、沙蟹汁是属于生食类佐食品，清洗沙蟹整个过程用干净海水，盛装物要干要净，保管取用过程要卫生清洁些，被苍蝇污搞过的一般不要再吃了。

　2、沙蟹汁可食用的时间不长，在三至四周左右，时间长了会变味或变质。需要延长保质期可以密封处理，或用日光暴晒，暴晒过后的沙蟹汁味道也更加醇厚。

　3、被严重污染的海滩上的沙蟹不要用来制作沙蟹汁。

　4、内地人谨慎食用，过敏体质者慎食。

　5、沙蟹汁属腌制品，和咸鱼、酸菜一样，不宜长期吃、过量吃，会致癌。

　6、沙蟹属于寒性食物，吃多了胃会不舒服，特别是阴质体质的人。制作时可以在里面加点姜，以暖胃，同时按照个人爱好，加入姜还可以调调味道，别有一般风味，但是一定要注意量。

　7、对海鲜过敏、不能吃生荤、胃比较弱的人尽量不要吃。

　沙蟹汁的营养价值

　沙蟹汁含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃螃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风溼性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

　螃蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，螃蟹对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。螃蟹有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。

　螃蟹不但为食中佳肴，作为药用也有奇功。《本草拾遗》说：“其功不独散，而能和血也。”祖国医学认为螃蟹性寒味咸，蟹肉有清热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等功用;其壳可清热解毒、破淤清积止痛。

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